هنگام مراجعه به آزمایشگاه، حتما یک خوراکی همراه داشته باشید تا پس از نمونه‌گیری بخورید. به این ترتیب از ضعف احتمالی جلوگیری می‌کنید.
در هنگام افزایش قند خون راهکارهای ذکر شده در مقاله می‌تواند تا حدی منجر به افت قند خون شود:
می توانید اسموتی دلخواه خود را با بلوبری (زغال اخته) تهیه کنید یا آن را به سالاد حبوبات یا میوه جات خود اضافه کنید.
با این حال، محدوده قند خون هدف شما به موارد زیر بستگی دارد:
وقتی غذا می خورید، بدن شما غذا را به کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی تجزیه می کند.
به همین دلیل کنترل دائم قند خون می‌تواند از ابتلا به بیماری‌هایی قند خون 77 مانند دیابت جلوگیری کند.
میزان قند خون نرمال در افراد مبتلا به دیابت: کمتر از ۱۸۰ mg/dl
غذاهای با شاخص پایین به کندی پردازش می شوند که منجر به تغییرات کوچکتر سطح گلوکز خون می شود.
بیماری‌های زمینه‌ایی مانند مشکلات لوزالمعده یا غدد فوق کلیوی.
صبح روز بعد بامیه ها را از آب خارج کنید و آب آن را با معده خالی بنوشید.
آموزش تصویری روش حذف و نصب اینترنت اکسپلورر در ویندوز ۷ به دو روش مختلف
ترکیبات پلی فنیک موجود در بامیه به کاهش میزان گلوکز خون و کنترل دیابت کمک می کنند. بامیه به کنترل سطوح چربی خون نیز کمک می کند که به مزایای آن می افزاید.
یعنی بعد از آزمایش قند خون می توانید به کمک این جدول متوجه شوید که آیا دیابت دارید یا نه.
موفقیت موفقیت در کسب و کار (مخصوص کارآفرینان و صاحبان مشاغل)